Ryhmäliikunta

FYSIOEKSENTRIAN RYHMÄLIIKUNTA

FysioEksentrian ryhmät ovat pienryhmiä, joissa on enintään kahdeksan jumppaajaa. FysioEksentrian ryhmäliikunta soveltuu kaikenikäisille ja -kokoisille. Aiempi liikkumattomuus tai liikkumisen ongelmat eivät estä ryhmään osallistumista. Ohjaajana toimii fysioterapeutti tai naprapaatti, joka teettää liikkeet jokaisen omaan tasoon sopivaksi. Ryhmässä harjoitetaan lihasvoimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Harjoitteet ovat monipuolisia. Käytämme välineinä mm. kehonpainoa, kahvakuulia, kuntosalilaitteita ja Redcord-naruja.

Pienryhmässä harjoittelu takaa yksilöllisemmän ohjauksen, koska ohjaajalla on paremmin aikaa perehtyä jokaisen jumppaajan tekemiseen kuin suuremmassa ryhmässä.

Vuoden 2019 pienryhmäjumpat jatkuvat keväällä uusilla jaksoilla ja uutuutena aamuryhmä.
Maanantain ryhmän uusi jakso alkaa 18.3. 2019 klo 17.00 – 18.15 ja keskiviikon jakso 20.3.2019. Keskiviikkona aamuryhmä on klo 8 – 9 ja iltaryhmä klo 18.30 – 19.45.
Vappuna 1.5. ja 2. Pääsiäispäivänä 22.4. ei ole jumppaa. Jaksojen kesto on yhteensä kymmenen viikkoa, joten kevään viimeiset ryhmäohjaukset ovat ma 27.5. ja ke 29.5.

Ryhmän hinta on 100 € / 10 kertaa ja se maksetaan aina jakson alussa. Ryhmäjumppajakso toteutuu, mikäli siihen osallistuu vähintään 4 jumppaajaa. Ilmoittautumiset toivomme sähköpostitse osoitteeseen info@fysioeksentria.fi tai soittamalla p. 0400 804 980. Sijaintimme kartalla ja tietoja muista palveluistamme löydät täältä.

Liikuntapalvelut Turussa ammattilaisten ohjauksessa

Ryhmäliikunta on hauskaa